?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Друзья, все привет!  хочу сегодня поделиться с вами впечатления об очередной книге от издательства Манн, Иванонов и Фербер.

"Еда и мозг!


eda_i_mozg-big


Книгу однозначно рекомендую всем, кто интересуется здоровым питанием, принципами работы нашего организма и вообще своим здоровьем!

Кратко о содержании:

автор книги Дэвид Перлмуттер - доктор медицины, практикующий невролок, член Американской коллегии питания. Он делится своими наработками, данными исследований на тему того, как углеводы воздейтсвуют на наше организм, в т.ч мозг. Нам кажется, что мозг там сам по себе, а на самом деле, он у нас беззащитный и нежный)  Особое внимание он уделяет негативным последствиям глютена. Ну и предлагает свою систему здорового образа жизни! Написано очень понятно, в т.ч. описание сложных химических процессов в нашем организме. Много интересных статистических данных.

О чем вы узнаете из этой книги:
1. Как работают всевозможные гормоны в нашем организме, за что отвечают, что нарушает их работу и т.п.
2. Что такое глютен, в чем он содержится, какое влияение может оказывать на организм
3. Как на нас влияет сахар и вообще всевозможные углеводы
4. Что такое антиоксиданты, как они работают, какие витамины нам необходимы и мн др.
5. Что со всем этим делать, как уберечь своих близких и себя от возрастных изменений и болезней, особенно со стороны мозга ( нарушения памяти, болезнь Альцгеймера и др)

Даже, если вы не готовы отказаться от тортиков ради возможного здорового долголетия, почитатйе эту книгу просто для понимаю, кака работает ваш организм! Он у нас один и надо с ним дружить)))
Итак, розыгрыш!

Условия розыгрыша:
1. Вам необходимо разместить у себя в ЖЖ, FB, VK или других соц сетях этот пост ( он не должен быть скрытым), оставить комментарий к моему посту с вашими ссылками. Ваш пост нельзя удалять до завершения розыгрыша.
2. За каждую ссылку я даю номер.  В конце определим победителя методом случайных чисел
3. Срок проведения : 31.10- 07.11.
4. Приз может быть отправлен в любую страну мира.
5. Вы должны быть другом этого журнала)

Комментарии

( 98 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:47 (UTC)
Re: Буду первой)
Спасибо за участие! ваш номерок 1
surrealnay
31 окт, 2014 05:10 (UTC)
Анют, привет! Я вот не зря о ней мечтала же. Ты сама книгой осталась довольна? ..п.с. я не буду участвовать в розыгрише, так как такую же выиграла у Оксаночки уже и жду посылочку теперь))
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:48 (UTC)
Мне книга очень понравилась, так как написана понятно, и тема очень интересная, на мой вкус))) уверена, тебе тоже будет интересно)
(без темы) - surrealnay - 17 ноя, 2014 09:26 (UTC) - Развернуть
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:49 (UTC)
Кать, спасибо за участие! твои номерки 2,3,4
(Удалённый комментарий)
lifetastesgreat
31 окт, 2014 06:08 (UTC)
Да-да, все хорошо))) что-то много домашних дел, занятий с детками, стоки-стоки)))) скучаю по блогу и по вам всем! общения с единомышленниками не хватает!
(Удалённый комментарий)
(без темы) - milav - 31 окт, 2014 08:27 (UTC) - Развернуть
(без темы) - lifetastesgreat - 17 ноя, 2014 08:49 (UTC) - Развернуть
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:53 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерок 5 и 6
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:53 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерок 7 и 8
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:54 (UTC)
Спасибо за участие! ваши номерки 9, 10, 11,12
milav
31 окт, 2014 08:26 (UTC)
Ну раз обещают по всему миру доставко,то и я играю!мои ссылки:
http://milav.livejournal.com/1145605.html
https://twitter.com/millyscollectio
https://plus.google.com/102717928869555295524/posts?hl=it
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:55 (UTC)
Мил, спасибо за участие! твои номерки 13,14,15
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:55 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерок 16
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:56 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерки 17,18
dayana
31 окт, 2014 12:30 (UTC)
Ой ой, как интересно! Как раз занимаюсь изучением влияния глютена на наш организм!

http://damayanty.livejournal.com/243370.html
https://www.facebook.com/davydova.yana
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:57 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерок 19 и 20
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:58 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерок 21
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:58 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерок 22
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:58 (UTC)
Спасибо за участие! ваш номерок 23
lifetastesgreat
17 ноя, 2014 08:59 (UTC)
Re: Замечательный подарок, участвую с удовольствием)
Спасибо за участие! ваши номерки 24,25,26,27,28,29, 30
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 98 комментариев — Оставить комментарий )

Метки

Календарь

Октябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Разработано LiveJournal.com